La sonothérapie

La sonothérapie

QU’EST CE QUE LA SONOTHÉRAPIE ?

La Sonothérapie est une technique de bien-être très ancienne.

C’est une méthode de soin qui utilise les vibrations sonores pour mobiliser les capacités d’auto-guérison présentes en chacun de nous.

D’OÙ VIENT LA SONOTHÉRAPIE ?

La sonothérapie vient de l’orient plus principalement du Népal et du Tibet, les moines bouddhistes l’utilisent depuis des siècles. La Sonothérapie a été mise en évidence en Occident au 17ème siècle par Christian Huyguens, Mathématicien Physicien Hollandais.

En France, grâce à Emmanuel Comte, chercheur, compositeur, enseignant, directeur du Centre Medson au Canada dans le domaine des sons et des vibrations thérapeutiques, nous connaissons les bienfaits de la Sonothérapie. En 1977, hospitalisé d’un cancer, il joue de la flûte à bec pour apaiser ses maux.

En 2011, le CHU de Saint Étienne utilise la Sonothérapie pour apaiser et donner du réconfort dans les soins palliatifs.

LES BIENFAITS DE LA SONOTHÉRAPIE ?

Elle apporte du bien-être, elle nous connecte avec la vibration du bonheur.

Elle permet une détente profonde, diminue le stress, l’anxiété et génère de multiples effets positifs sur le corps et l’esprit vers un chemin de guérison.

Réduction des acouphènes
Amélioration de la qualité du sommeil
Soulagement des troubles digestifs
Stimulation de l’énergie
Régénération des cellules
Équilibre physique et mental
Libération de la charge émotionnel
Décristallisation des tensions, des blocages
Nettoyage et harmonisation des centres énergétiques
Détente corporelle et musculaire dont le lâcher-prise
renforcement de l’équilibre du système immunitaire
Amélioration des troubles liés au stress et à l’anxiété
Amélioration de la concentration et de la créativité

COMMENT LA VIBRATION DES SONS AGIT ?

L’eau de notre corps mémorise les informations donnant une empreinte spécifique à nos cellules. Les sons transmettent rapidement les informations positives et notre corps et nos cellules réagissent à ces messages.

La vibration des sons agit sur le corps physique ainsi que sur tous les corps subtils (mental, émotionnel et spirituel) réalisant un vrai équilibrage énergétique.

COMMENT LA VIBRATION DES SONS AGIT ET MODIFIE LA STRUCTURE DE L’EAU ?

Tout est vibration et l’eau est un récepteur incroyable qui garde et transporte la mémoire de l’information reçue dans notre corps.

L’eau garde en mémoire les propriétés des molécules avec lesquelles elle a été en contact et même lorsque les molécules ne s’y trouvent plus cela explique d’ailleurs comment certaines médecines fonctionnent.

Le soin énergétique sonore

Le soin énergétique sonore

Qu’est ce qu’un soin énergétique sonore?

Un soin énergétique sonore est un soin qui permet de refaire circuler l’énergie dans tous le corps physique mais également dans tous les corps subtils (mental, émotionnel, spirituel) à l’aide d’instruments intuitifs riches en harmoniques. (Un harmonique est en musique une composante du son musical.)

Quels instruments sont utilisés lors d’un soin énergétique sonore?

Les instruments utilisés pendant un soin énergétique sonore varient en fonction des énergéticiens.

(bols tibétains, gong, bols en cristal, harpe de cristal, tambour chamanique, tambour océan, tubalophone, carillons, cloches, arbre de pluie, bâtons de pluie…).

Et la voix est également un puissant outil car elle va opérer à un nettoyage du corps et une purification mental pour celui qui l’utilise et la personne qui le reçoit.

Comment la vibration des sons agit sur notre corps?

La vibration des sons des instruments intuitifs va venir impacter toutes les cellules de notre corps, (notre corps étant composés à 90% d’eau dans les cellules de notre cerveau et environ 70% dans notre corps). Les vibrations sonores vont venir rééquilibrer le champ électromagnétique naturel émis par notre corps, et ainsi activer les capacités d’auto-régulation et d’auto guérison présentes en chacun de nous.

Comment la vibration des sons agit et modifie la structure de l’eau?

Tout est vibration et l’eau est un récepteur incroyable qui garde et transporte la mémoire de l’information reçue dans notre corps. L’eau garde en mémoire les propriétés des molécules avec lesquelles elle a été en contact.

Quels sont les bienfaits d’un soin énergétique sonore?

Nous pouvons constater de multiples bienfaits, je vais vous en nommer quelques-uns.

  • Amélioration de la concentration et de la créativité
  • Amélioration des troubles liés au stress et à l’anxiété
  • Détente corporelle et musculaire dont le lâcher-prise
  • Renforcement de l’équilibre du système immunitaire
  • Renforcement de l’équilibre du système hormonal
  • Nettoyage et harmonisation des centres énergétiques (chakras)
  • Dé cristallisation des tensions, des blocages
  • Libération de la charge émotionnelle
  • Équilibre physique et mentalement
  • Régénération des cellules
  • Stimulation de l’énergie
  • Soulagement des troubles digestifs
  • Amélioration de la qualité du sommeil
  • Réduction des acouphènes
  • Reliance : vers un retour à l’intérieur de soi

A quelle fréquence peut-on recevoir un soin énergétique sonore?

Tout dépend les besoins de chacun, si c’est dans un but thérapeutique pour traiter une problématique précise, je conseille vivement de faire un accompagnement de 3 séances à un mois d’intervalle.

Ce laps de temps entre les séances est nécessaire afin de laisser intégrer les soins pour une efficacité optimale.

Si c’est dans un but énergétique et spirituel les personnes peuvent venir quand elles en ressentent le besoin.

Le chakra couronne

Le chakra couronne

Le nom sanskrit de ce chakra est « Sahasrara », qui signifie mille fois autant, en référence aux milles pétales du lotus.

C’est dans ce chakra que se trouve le siège infiniment profond de la conscience cosmique, il nous relie à l’intelligence divine et à la source de tout manifestation. Sa fonction est de savoir, tout comme les autres chakras sont liés à voir, à parler, à aimer, à faire, à sentir ou à avoir. C’est par le chakra couronne que nous accédons au savoir infini et que nous le faisons circuler dans les autres chakras pour en prendre conscience et le laisser se manifester.

Attributions du couronne

COULEUR : Magenta, violet, blanc,

SENS : Conscience cosmique

ELEMENT : La pensée

MANTRA : Silence

YOGA : Posture du guerrier

ARCHANGE : Métatron

ARCHÉTYPES : Le maître, l’égoïste

TROUBLES PHYSIQUES : Dépression, aliénation, confusion, ennui, apathie, incapacité à apprendre

ORGANES ET PARTIES DU CORPS : Tête, esprit, supérieur, épiphyse, néocortex, système nerveux central

PSYCHISME : Attachement avec le divin, sens de la vie, mission de vie, dévouement à la vie, plénitude spirituelle, paix profonde, génie créatif, développement spirituel

Médecines naturelles pour fortifier ton chakra couronne

PIERRES GUERISSEUSES : Les pierres violettes et incolore, comme le cristal de roche, l’améthyste.

HUILES ESSENTIELLES : Encens, myrrhe, bois de santal

Affirmations pour activer le chakra couronne

Je ne fais qu’un avec le divin

Je suis relié à la source de la connaissance infinie

J’accepte la guidance divine tout au long de ma vie

Comment nourrir ce chakra ?

Prière, méditation

Tout ce qui rend serein et joyeux

Se reposer, se livrer à un peu d’introspection

S’exercer à éprouver de la gratitude

Silence

(suite…)

Le chakra du troisième oeil

Le chakra du troisième oeil

Le nom sanskrit de ce chakra est « ajna », qui signifie « perception et commander », c’est la double nature de ce chakr

Le chakra du troisième oeil appelé également chakra frontal est situé au milieu de la tête, à la base du front, plus ou moins à la hauteur des yeux. Nous pouvons le considérer comme l’organe psychique du sixième chakra.

Il nous relie à notre guidance supérieure et étend notre conscience. Le chakra du troisième oeil est la porte d’entrée de notre intuition. Il voit au-delà du monde physique et nous rend plus perspicaces. Quand nous utilisons la force de ce chakra, nous sommes capables d’aller à l’intérieur de nous, nous ne craignions pas d’aller y découvrir nos parts d’ombres. Ce chakra nous rend aptes à nous connaître.

Attributions du troisième œil

COULEUR : Violet, indigo,

SENS : Vue

ELEMENT : Lumière

MANTRA : Om

YOGA : L’enfant

ARCHANGE : Zadkiel

PLANETES : Le soleil et la lune

ASTROLOGIE : Cancer

ARCHÉTYPES : Le vieux sage, l’intellectuel

Troubles physiques : Cauchemars, maux de tête, trouble de la vision (vision embrouillée, cécité, fatigue oculaire).

ORGANES ET PARTIES DU CORPS : Yeux, nez, oreilles, tête, front, système nerveux, cerveau, mémoire, glande pinéale, hypophyse.

PSYCHISME : Intuition, sagesse, conscience, imagination, lucidité, âme, esprit, guidance intérieure, discernement, épanouissement personnel, intelligence, perception, illusion, vision.

Médecines naturelles pour fortifier ton chakra du troisième œil

PIERRES GUERISSEUSES : Les pierres bleu foncé et violettes, comme le lapis-lazuli, l’améthyste, la iolite

HUILES ESSENTIELLES : Lavande, menthe poivrée, romarin

Pour purifier votre chakra du troisième œil : Intéresse-toi à tes rêves, dès ton réveil, prend le temps de noter tes rêves.

Affirmations pour activer le chakra du troisième œil

Je m’ouvre à mon intuition et à ma sagesse intérieure

Je n’hésite pas à me servir de mon intelligence et de mon intuition

Je fais confiance à ma petite voix intérieure et je suis ses conseils.

Comment nourrir ce chakra ?

Noter le contenu de ses rêves

S’ouvrir l’esprit, apprendre des choses

Profiter de la lumière naturelle

Laisser recours à son imagination

Méditer

Alimentation

Les aliments violet ou indigo, betterave, myrtille, chou rouge. Les poissons et les noix.

Alimentation

Indigo, violet

L’ouverture des chakras par :

Les couleurs, les postures de yoga, les pierres et les cristaux, les thérapies holistiques comme massage, naturopathie, sonothérapie, acupuncture, etc…

Le chakra de la gorge

Le chakra de la gorge

Le nom sanskrit de ce chakra est « vishuddha », qui signifie « purification ». Cela suppose deux choses à propos de ce centre.

Pour atteindre et ouvrir le cinquième chakra, le corps doit parvenir à un certain degré ce purification.
Le son, en tant que vibration et force inhérente à toute chose, possède des qualités purificatrices.

Il est situé dans la région du cou et des épaules et est symbolisé par un lotus composé de 16 pétales.

Le cinquième chakra est le centre d’énergie lié à la communication qui se manifeste à travers les sons, les vibrations, l’expression de soi et la créativité. Son élément est l’éther.

Le chakra de la gorge connecte la tête et le cœur. Chacun de nous sait déjà combien mettre en harmonie la pensée et les sentiments peut être exigeant. S’il est bien ouvert, les énergies circulent librement et de manière harmonieuse dans les deux sens. De plus, il met en relation le monde intérieur et extérieur.

Formuler quelque chose avec clarté, communiquer avec franchise, aller à l’essentiel, exprimer ses désirs les plus chers… tout cela est rendu possible par l’énergie de ce chakra.

Les mots que nous prononçons pour nous-mêmes et les autres ainsi que nos actes, expriment le degré de pureté de notre cœur, de nos pensées, de nos intentions ainsi que de notre conscience.

Attributions de la gorge

COULEUR : bleu azur

SENS : Ouïe

ELEMENT : Éther, porteur de son

MANTRA : Ham

YOGA : Le chien tête en bas

MANIFESTATION INTÉRIEURE : Synthèse des idées en symboles

ARCHANGE : Gabriel

PLANETES : Mercure

ASTROLOGIE : Gémeaux, vierge, sagittaire

ARCHÉTYPES : Le guérisseur, le contrôleur

Troubles physiques : Maux de gorge, douleurs au cou et aux épaules, rhumes, trouble de la glande thyroïde, troubles de l’ouïe.

ORGANES ET PARTIES DU CORPS : gorge, cou, mâchoire, thyroïde, cycle menstruel, bras, tube digestif, cordes vocales, oreilles, nez, bouche.

PSYCHISME : Communication, honnêteté, franchise, vérité, inspiration, voix intérieure, authenticité, créativité, talent musical, lien entre les sentiments et les pensées, liberté.

Médecines naturelles pour fortifier votre chakra de la gorge

PIERRES GUERISSEUSES : Les pierres bleu clair et argentées, comme l’aigue-marine, la calcédoine, la célestine, la chrysocolle, le lapis-lazuli, l’opale, la turquoise, la topaze bleue.

HUILES ESSENTIELLES : Menthe poivrée, arbre à thé, eucalyptus, bergamote, niaouli, camphre.

Pour purifier votre chakra de la gorge :  Tous les jours, posez-vous toujours des questions et demandez des réponses à votre intuition, comme : A quoi dois-je faire attention ? vous entendrez de plus en plus votre voix intérieure et apprendrez à vous y fier.

Affirmations pour activer le chakra de la gorge

Je dis ce que j’ai à dire haut et fort

Je veux qu’on m’entende

Je n’ai aucun mal à exprimer mes sentiments

Je mérite d’être entendu

Comment nourrir ce chakra ?

Ne pas hésiter à défendre ses convictions haut et fort

Se montrer tel que l’on est

La communication sous toutes ses formes : chanter, peindre, faire du théâtre, écrire des poèmes, des romans

Discuter avec des gens ou des groupes de gens partageant les mêmes centres d’intérêt

Lire un livre ou un poème à haute voix

Alimentation

Les aliments frais, de couleur claire : bouillon, soupes peu épaisses, infusions. Évitez autant que possible les produits laitiers.

Couleurs

Toutes les nuances de bleu

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Les couleurs, les postures de yoga, les pierres et les cristaux, les thérapies holistiques comme massage, naturopathie, sonothérapie, acupuncture, etc…

Le chakra du coeur

Le chakra du coeur

Le nom sanskrit de ce chakra est « anahata », qui signifie « qui se régénère » quand le chakra est libéré du chagrin qui provient de vieilles blessures, il s’ouvre avec innocence, fraîcheur et splendeur.

Il est situé au milieu de la poitrine, au niveau du cœur et est symbolisé par un lotus composé de 12 pétales.

L’élément de ce chakra est l’air, le moins dense de nos éléments physiques. L’air représente la liberté, tel le vol des oiseaux. Il représente aussi l’ouverture et la fraîcheur. Il représente également la légèreté, la simplicité et la douceur.

La respiration associée à cet élément est l’un des éléments clés pour ouvrir le chakra du coeur. L’air est également l’élément qui est le plus rapidement distribué dans le corps. Contrairement à la nourriture qui prend des heures, à être digérée, l’air circule dans le sang à chaque inspiration. La respiration est l’un des plus puissants outils que nous pouvons utiliser pour nous transformer : pour brûler les toxines, libérer nos émotions, changer la structure de notre corps et notre conscience.

Parlons d’amour !

L’amour. De tous les mots de la langue, c’est sans doute celui qui a le plus de signification ou du moins le plus de nuance. Chacun d’entre nous a besoin d’amour et chacun désire en recevoir. En pénétrant dans le quatrième chakra, nous transcendons notre égo pour nous débarrasser des limites que nous nous imposons. Il n’y a pas de meilleur moyen que pour attirer l’amour que d’en donner. Transmettre une énergie d’amour, que ce soit par des compliments, de la reconnaissance empathique ou de l’affection physique, attire en retour le même type d’énergie.

Attributions du coeur

COULEUR : Vert et rose

SENS : Toucher

ELEMENT : Air

MANTRA : Yam

YOGA : Le demi-pont

MANIFESTATION INTÉRIEURE : Compassion, amour

ARCHANGE : Raphaël

PLANETES : Vénus

ASTROLOGIE : Balance, taureau

CARTES du tarot : Épées

Troubles physiques : Asthme, hypertension artérielle, maladies coronariennes, maladie pulmonaire

ORGANES ET PARTIES DU CORPS : Cœur, thymus, poumons, cage thoracique, circulation veineuse, bras, poignets, mains

PSYCHISME : Amour de tout ce qui existe, compassion, gratitude, affection, humanité, franchise, tolérance, sentiment de sécurité, bonté du cœur, être au service d’autrui, amour-propre, relations, capacité d’aimer, pardon

Médecines naturelles pour fortifier votre chakra du coeur

PIERRES GUERISSEUSES : Les pierres roses et vertes comme le quartz rose, l’émeraude, le jade vert, la tourmaline, la malachite, l’aventurine, l’agate mousse, le corail rose, la rhodonite.

HUILES ESSENTIELLES : Rose, jasmin, estragon, romarin.

Pour fortifier votre chakra du cœur :  la teinture mère d’aubépine stimule et tonifie le cœur. L’aubépine a une action irrigatrice, stabilisante et régule la fonction cardiaque ainsi que la circulation sanguine.

Affirmations pour activer le chakra du coeur

Je suis aimé(e)

J’aime

J’accepte l’amour que me prodiguent les autres et je le mérite

C’est l’amour qui motive mes choix

Mon cœur est en paix

Je n’ai aucun mal à partager l’amour et la lumière

Je suis aimé(e)

Comment nourrir ce chakra ?

Techniques de respiration

Méditation

Faire ce qui rend heureux

Passer du temps avec les personnes que l’on aime

Donner de l’amour aux autres et leur en témoigner

Lire un livre ou un magazine

Techniques de respiration

Alimentation

Les fruits, les légumes et les boissons verts. Tout ce qui est préparé avec amour. Tout ce qui est bon pour la circulation : les betteraves, les lentilles, le gingembre, l’ail, le piment de cayenne, le romarin.

Couleurs

Le vert, le rose. Toutes les couleurs que vous associez à l’amour.

L’ouverture des chakras par :

Les couleurs, les postures de yoga, les pierres et les cristaux, les thérapies holistiques comme massage, naturopathie, sonothérapie, acupuncture, etc…